Студия гибкости · Санкт-Петербург, Мебельная ул., 49/92

Твоя сила в мягкости

Шпагат без срывов, осанка без корсетов, движение без боли. Студия, где гибкость — не про «сесть на шпагат за неделю», а про тело, которое возвращается в свою природную линию.

Записаться на пробное Посмотреть форматы тренировок
8видов
тренировок
3тренера
со спортивным
образованием
сколько-тоучеников
с 2025 года

Восемь видов тренировок — потому что тело разное.

Мы работаем с людьми, которые хотят вернуть себе подвижность после сидячей работы, разобраться с болью в спине, сесть на шпагат к лету или просто научиться двигаться без страха. У каждого вида тренировок — своя задача, ритм и тренер.

Онлайн курс ·

"Система тела"

Это комплексный онлайн-курс от студии SoftNess.
Мы собрали 12 тренировок, которые последовательно раскрывают тело:
от дыхания и тазового дна, мобильности суставов — к осанке и силовым нагрузкам.
В курсе каждая тренировка дополняет другую, чтобы тело работало целостно.

Перейти к курсу
Доступ · 45 дней (далее по подписке) 3200 ₽ · курс уровень - любой

Barre

Функциональная тренировка с элементами балета, пилатеса и кардио.
Способствует формированию силы, гибкости и координации.

60 мин группа

Pilates

Пилатес имеет свой репертуар упражнений, которые позволяют развивать тело гармонично: тренируют силу и гибкость. Класс направлен на укрепление мышц КОРа, что позволяет обрести мягкий рельеф и ровную осанку. Занятие проходит в медленном темпе. Особое внимание уделяется дыханию и осевому вытяжению, что делает тренировки более эффективными.

60 мин группа · любой уровень подготовленности

Stretching

Мягкий и безопасный стретчинг развивает ощущение своего тела.
Способствует улучшению эластичности мышц и подвижности суставов.
Благодаря чему увеличивается амплитуда движений как в спорте, так и в жизни.

60 мин группа · любой уровень подготовленности

Pop Core

Силовая тренировка, где Рор означает мощную работу с ягодицами, а Core - укрепление мышц кора.
Подобно тому, как попкорн увеличивается в объеме, ваши мышцы отвечают ростом на нагрузку с фитнес - резинками и гантелями.
Результат - упругий низ, сильный пресс и заряд энергии!

60 мин группа · продвинутые

Здоровая спина

Класс направлен на коррекцию осанки, увеличение подвижности грудной клетки, улучшению артикуляции позвоночника.
Здесь мы РАССЛАБЛЯЕМ перенапряженные регионы, избавляемся от «скованности» и УКРЕПЛЯЕМ мышцы кора, удерживающие позвоночник, внутренние органы и осанку в нормальном положении.

60 мин группа · любой уровень подготовленности

Stretch Release

Спокойная тренировка для глубокого расслабления и оздоровления.
Мягкая прокатка всего тела роллами и мячами в сочетании с бережным вытяжением. Улучшает скольжение тканей, кровообращение и лимфоток, раскрепощает движения и возвращает телу лёгкость.

60 мин группа · вечер

Шпагаты

Класс, на котором тренируем функциональную гибкость: эластичность и силу мышц для безопасного выполнения шпагатов и подводящих упражнений.

60 мин группа

Fitball

Это нестандартная функциональная тренировка для всего тела с акцентом на глубокие мышцы кора.
Нестабильная поверхность мяча усиливает нагрузку, развивает баланс и координацию.
Интересные упражнения делают каждое занятие эффективным и разнообразным.

60 мин группа

Индивидуальные тренировки и тренировки в дуэте

Тренировки проводятся с любым тренером и под любой ваш запрос

60 мин индивидуально онлайн/оффлайн

Три тренера. Три характера.

У каждого — своя специализация и свой стиль. Подбираем тренера под задачу и темперамент.

Екатерина Несветаева

Основатель · Мастер спорта по художественной гимнастике

Образование: НГУ Физической культуры и спорта им. П.Ф. Лесгафта, факультет летних олимпийских видов спорта
Повышение квалификации: "Методика Barre", "Послеродовое восстановление и работа с абдоминальной областью", "Диагностика стопы, коленного сустава и ТБС", "Тазовое дно, дыхание, живот", "Тренировки во время беременности", "Миофасциальная коррекция"

barre stretching здоровая спина

Анна Енина

Тренер · Мастер спорта по художественной гимнастике.

Образование: НГУ Физической культуры и спорта им. П.Ф. Лесгафта, факультет адаптивной физической культуры, профиль образовательной программы: физическая реабилитация
Повышение квалификации: "Кинезиологическое тейпирование", "Оздоровительный и спортивный массаж", "Тазовое дно, дыхание и живот", "Стопы: техники и упражнения в 3D", "Пилатес", Работа с девушками в перинатальный и постнатальный периоды

pilates stretch release реабилитация

Елена Дивисина

Тренер · Мастер спорта Республики Казахстан по художественной гимнастике

Образование: НГУ Физической культуры и спорта им. П.Ф. Лесгафта, факультет летних олимпийских видов спорта
Повышение квалификации: "Современные технологии по проведению групповых программ фитнеса по направлению "Пилатес"

pop core stretching шпагаты

Абонементы

Знакомство

Пробное занятие в группе

700 ₽/ занятие
  • 1 занятие в любом формате
  • Подходит, чтобы попробовать
  • Запись за 24 ч до старта
  • Перенос не позднее, чем за 12 ч
Записаться →
Знакомство

Разовое занятие в группе

1 200 ₽/ занятие
  • 8 занятий на 60 дней
  • Любой формат и тренер
  • Бесплатная диагностика у тренера
  • Чат с поддержкой и видео-разбор
  • Заморозка пакета на 14 дней
Записаться →
Выбор большинства

Групповые тренировки

4200 ₽/ 4 тренировки 7400 ₽/ 8 тренировок 8800 ₽/ 10 тренировок 9900 ₽/ 12 тренировок
  • Длительность абонемента - 30 дней
  • Любой формат и любой тренер
  • Возможна заморозка
  • Перенос не позднее, чем за 12 ч
Записаться →
Индивидуальный подход

Индивидуально

онлайн/оффлайн

3000 ₽/ занятие 10800 ₽/ 4 занятия 19000 ₽/ 8 занятий 26000 ₽/ 12 занятий
  • Длительность абонемента - 30 дней
  • Любой тренер
  • Любое доступное время
  • Заморозка
Записаться →
Индивидуальный подход

Тренировки в дуэте

3900 ₽/ занятие 14000 ₽/ 4 занятия 24000 ₽/ 8 занятий
  • Длительность абонемента - 30 дней
  • Любой тренер
  • Любое доступное время
  • Занимайся с партнером/мамой/подругой
  • Заморозка
Записаться →
Максимум

Групповые тренировки

13500 ₽
  • Длительность абонемента - 30 дней
  • Любой формат и тренер
  • Безлимитное количество тренировок в группах
  • Заморозка
Записаться →

Те, кто уже
вернули себе тело.

1 240 отзывов в среднем 4.9. Здесь — три, которые мы любим перечитывать. Не «рекламные», а настоящие: со сложными историями и реальным прогрессом.

“

Я пришла после восьми лет сидячей работы и хронической боли в шее. За полгода — сегодня шпагат, никаких обезжений за это время.

Марина, 31 год UX-дизайнер · Smart Stretching · 7 месяцев
“

После двух операций на колене думала, что растяжка уже не для меня. Кира объяснила, как работать безопасно, и за три месяца я снова бегаю.

Ольга, 42 года Маркетолог · Back in Line · 4 месяца
“

Впервые тренер не гонит за результатом. Слушает, корректирует, объясняет. Ушла после первого занятия с мыслью «я нашла своё место».

Анна, 26 лет Хореограф · 1-на-1 · 8 месяцев

Приходите на
пробное занятие.

Оставьте контакт — в течение часа напишем, подберём удобное время и тренера.

Адрес Санкт-Петербург, ул. Мебельная 49/92
Телефон +7 995 831 18 05

Записаться на пробную тренировку

Поля со звёздочкой — обязательные. Мы не передаём контакты третьим лицам.

Спасибо! Мы свяжемся с вами в течение часа в рабочее время студии.

Нажимая «Отправить заявку», вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных.

Made on
Tilda